“一呼，一吸，放松全身，静静地呼吸……”3月28日中午，跟随着瑜珈教练轻柔的口令，在学校体育部健美操室，我校女教工午间瑜珈健身培训班开始了第一次授课。

为丰富校园文化生活，增强教职工身体素质，倡导健康生活理念，校工会、妇委会把2011年作为教职工“健康年”。根据广大教职工的要求，校工会、妇委会举办了女教工瑜伽健身培训班，本次培训将持续举办一个月。

瑜伽班的开办受到了女教职工的热烈欢迎，很多新老教师积极报名参加。每天中午，培训班学员在接受专业瑜伽教练的指导。瑜伽练习讲求通过调整，使身心处于相对稳定、平衡的状态。练习过程中，教练按照呼吸、调息、冥想、体位的递进方式进行系统的培训，学员们时而盘腿而坐、时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……在舒缓的轻音乐中进入了瑜伽的世界。通过瑜伽练习，缓解了工作压力，增强了教职工体质，丰富了业余生活。

校工会、妇委会

3月31日